Laufen lernen

Sie möchten endlich mehr Bewegung in Ihrem Leben, wissen aber noch nicht wie und wo?
Sie möchten nicht alleine trainieren und sich mit anderen austauschen?
Sie wollen fachlich kompetent angeleitet werden?
Dann sind Sie hier richtig!
Ab dem 07. Mai 2015 bietet der TV Hangelar einen Laufkurs für Anfänger im Laufsport auch ohne jegliche Erfahrung, sowie für Wiedereinsteiger nach längerer Pause an. Auch diejenigen, die für das Deutsche Sportabzeichen trainieren möchten, und noch wenig Erfahrung in Technik und ausdauerndem Laufen besitzen, sind angesprochen!
Fachlich kompetent betreut werden Sie dabei jede Woche von 17:15 -18:15 Uhr vom lizenzierten Lauf-Lehrtrainer Philippe Mönikes. Der Treff startet jeweils auf dem Sportplatz Hangelar in der Fritz-Pullig-Straße 30.

Das Techniktraining ist wichtiger Bestandteil des Kurses. Mobilisierung, Koordination mit Balanceübungen, Rumpfkräftigung, Dehnübungen sowie Lauf-ABC stellen das Fundament dar und verbessern den Laufstil. Im Mittelpunkt stehen die allgemeine Fitness und vor allem das gesundheitsorientierte Laufen, denn nur ein verletzungsfreier Sport macht wirklich Freude. Langsam, locker und ohne Stress gehen wir gemeinsam in der Gruppe ans Werk und Sie werden spüren, dass Bewegung auf längere Sicht den Frohsinn fördert. Zudem gibt es in der medizinischen Forschung keinen Zweifel mehr daran, dass der Laufsport einen idealen Weg in der Krankheitsprävention und Nachsorge darstellt.
Wir laufen auf dem Sportplatz, auf Strecken am Flughafengelände und im nahegelegenen Wald. Erstes sportliches Ziel kann es sein, die 5km Jedermann-Strecke des Hangelarer-Volkslaufes im Oktober bewältigen zu können. Haben Sie Interesse? Dann holen Sie sich doch bei gesundheitlichen Fragen schon im Vorfeld haus- oder fachärztlichen Rat! Sind Sie sich unsicher? Dann berät Philippe Mönikes Sie gerne unter Tel.: 02241 - 20 13 466.

Laufen lernen bei popula: Das Event Laufen lernen wurde am 09. Juli 2015 in Sport eingeordnet und fand bereits vor 3213 Tagen statt. Auf dieser Seite gibt es Infos zur Anfahrt zu der Location Sportplatz Hangelar und jede Menge weitere Termine aus der direkten Umgebung. Die beliebtesten Veranstaltungen finden in den Locations  statt. Klicke auf die Links um mehr zu erfahren. Zu jedem Veranstaltungsort findest du eine detaillierte Kartenansicht mit Anfahrt. Laufen lernen ist diese Woche auf keinem Platz der Top100 der beliebtesten Veranstaltungen in Sankt Augustin. Um die Beliebtheit zu steigern, kannst du die Veranstaltung auf Facebook teilen und eine Bewertung oder einen Kommentar hinterlassen. Am Donnerstag, den 09.07.2015 fiel der Startschuss für die Veranstaltung in der Stadt im Kreis Rhein-Sieg-Kreis. Laufen lernen ist momentan nur eine von 5 weiteren Terminen. Zeige auch außerhalb von popula was dir gefällt und binde dieses Event auf deiner Webseite ein. Der Konfigurator ermöglicht das kinderleichte Gestalten deines eigenen Widgets. Mit Sankt Augustin findet sich aktuell nur eine Stadt in Deutschland, in der Laufen lernen stattfindet aber für diejenigen, die sich über die Anfahrt und die Umgebung erkundigen möchten, haben wir die Kartenansicht. Die Veranstaltung wurde auf www.openeventnetwork.de eingetragen. Wenn du verantwortlich für dieses Event bist oder einfach ein Bild oder einen Flyer hochladen möchtest, kannst du dich melden. Du bekommst dann Bearbeitungsrechte für diesen Termin.